Dzień dobry!!

Nowy dzień ! piękny dzień :d a przed nami wyzwania :D powstrzymywanie się przed pokusami i aktywność fizyczna :d ;) Chciałabym podzielić się swoją aktywnością. Od stycznia ćwiczyłam niesystematycznie z Mel B. :) trening cardio, ABS,  pośladki, następnie przeszłam do Treningu z gwiazdami z Ewą Chodakowską       (ćwiczyłam przez miesiąc 5 razy w tygodniu), w marcu ćwiczyłam Turbo spalanie, a teraz Skalpel. Efekty nie są zadowalające, ponieważ głównym moim problemem był brak diety, ale mimo to różnica jest taka, że ciało stało się jędrniejsze, ale tkanka tłuszczowa dalej jest, co jest moją zmorą. Od dziś walczę z emocjonalnym jedzeniem i wprowadzam do swojego jadłospisu regularne posiłki a przede wszystkim zdrowe :)

Życzcie powodzenia!!

Do zachęcenia wrzucam filmiki z treningami :)

MEL B CARDIO 

MELB POŚLADKI

EWA CHODAKOWSKA TRENING Z GWIAZDAMI

EWA CHODAKOWSKA TURBO SPALANIE

EWA CHODAKOWSKA SKALPEL

MIŁEGO SPALANIA KALORII !! <3